3 nuits / 4 jours en pleine nature, à seulement 1h de Bordeaux
Du jeudi 29 octobre au dimanche 01 novembre 2026

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Offrez-vous une parenthèse chaleureuse au cœur de l'automne pour ralentir, prendre soin de votre corps et accueillir la nouvelle saison en douceur.

Dans le cadre paisible et authentique de nos gîtes en campagne, profitez d'un séjour en petit comité :

 Pratiques & Ateliers :

• Yoga Vinyasa le matin pour réveiller le corps et la mobilité (accessible à tous)

• Pilates axé sur le renforcement profond et la posture

• Yin Yoga & Yoga Nidra en soirée à la lueur des chandelles pour relâcher les tensions

• Cérémonie Cacao brut : un temps chaleureux et réconfortant pour se déposer et ralentir

• Atelier Nutrition :  Manger pour se sentir bien : le lien entre alimentation et humeur

• Balade guidée en nature

 Sur place :

• Studio de pratique dédié, lumineux et chaleureux

• Grand jardin arboré et promenades directes dans la campagne

• Bar à tisanes et infusions réconfortantes à disposition toute la journée

• Brunchs et dîners végétariens de saison, sains et généreux, préparés sur place par Linda, nutritionniste expérimentée.

• Grand piscine à eau salée - le bain vivifiant & l’hormèse naturelle (100 % optionnel)

  La piscine extérieure reste accessible pour celles et ceux qui souhaitent découvrir les vertus de l’eau fraîche. C'est le principe de l'hormèse : une courte exposition à une fraîcheur saine réveille les ressources naturelles de l'organisme. Quelques instants d'immersion, accompagnés d'une respiration posée, suffisent pour :

  • Relancer la circulation sanguine et stimuler l'immunité

  • Libérer des endorphines pour un regain immédiat de clarté et de légèreté

  • Aider le corps à mieux s’adapter au rythme de l'automne

  Une expérience tout en douceur, sans aucun esprit de défi, avec une bonne tisane chaude à la sortie.

 En option (sur réservation) :

• Soins individuels : Réflexologie, Reiki ou massage (40–50 € selon le soin)

 

Un sac de bienvenue bien-être offert à votre arrivée.

 

Hébergement :
Gîtes spacieux et confortables. Possibilité de chambre partagée, chambre individuelle ou cottage privatisé.

 Tarif : À partir de 360 € tout compris (hébergement en chambre partagée, repas, collations et ensemble des cours/ateliers).

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Places limitées à 8 participants pour préserver une ambiance intimiste, bienveillante et conviviale.

Renseignements et réservations : Contact Linda sur 06 03 33 21 75 ou m'envoyer un email primalhealthyoga@gmail.com