Ce programme est similaire au 'Programme Nutrition et Bien-être Optimaux', avec en plus un cours hebdomadaire de yoga ou de pilates en ligne, pendant une durée allant jusqu’à 8 semaines.
Retrouvez une version plus saine et équilibrée de vous-même grâce à ce programme combinant nutrition et yoga/pilates.
Les cours de yoga ou de pilates sont préenregistrés, ce qui vous permet d’y accéder à votre rythme. Chaque cours reste disponible pendant une semaine, afin que vous puissiez pratiquer quotidiennement, si vous le souhaitez.
Ce que comprend le programme :
  
Une consultation initiale de 75 minutes, portant sur vos habitudes alimentaires et votre mode de vie.
  
7 consultations hebdomadaires en nutrition de 45 minutes chacune. Un programme hebdomadaire personnalisé en nutrition et mode de vie, basé sur les résultats de la consultation initiale.

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 Une consultation initiale de 75 minutes pour inclure une analyse diététique complète et une analyse de la composition corporelle mesurant la graisse corporelle, la masse musculaire, la masse osseuse, l'hydratation et l'âge métabolique.
 
  
 7 consultations nutritionnelles hebdomadaires de 45 minutes chacune. Programme hebdomadaire de régime alimentaire et de style de vie à suivre en fonction du résultat de la consultation initial .
 
  
 Cela comprendra la planification hebdomadaire des menus, des recettes et des listes de courses. 
 
  
 Ce programme comprend également jusqu'à 4 sessions hebdomadaires de yoga en groupe sur les deux mois.
 
  
 Un coaching complet chaque semaine, en personne ou par téléphone selon les besoins, changer votre état d'esprit est l'une des clés les plus importantes du succès.
 
  
 Je vous soutiendrai chaque semaine avec des conseils de motivation et serai disponible pour répondre à toutes vos questions. 
 
  
 Livret de formule Zest4life Nutrition Success.