Matinée bien-être : S’ancrer et se régénérer avant l’hiver
 
Yoga · Pilates · Cacao & douceurs maison
 Durée : 2 h 30
 Tarif : 35 € par personne
 Lieu : Gites de Source, 7 rue d'Alancon, Chatenet 17210
 Date : Samedi 15 novembre de 10-12:30
 
L’hiver approche…
Offrez-vous une parenthèse de douceur pour  apaiser l’esprit et cultiver votre chaleur intérieure.
Un moment pour s’ancrer et se ressourcer  et un moment gourmand et conscient autour d’un cacao chaud et de douceurs faites maison.
Un temps pour ralentir, respirer, savourer et vous reconnecter à l’essentiel.
Au programme :
* Une séance de Yin Yoga lente et apaisante
* Une tasse de cacao chaud ou tisane accompagnée de douceurs vegan maison
* Une méditation guidée Yoga Nidra – une relaxation profonde entre veille et sommeil, qui invite à un  lâcher-prise total du corps, du mental et des émotions.
 
Un doux moment pour faire une pause, se  régénérer et accueillir la tranquillité de l’hiver.
 
Convient à tous les niveaux et particulièrement adapté à celles et ceux qui recherchent détente et libération du stress.
 
Repartez ressourcé·e, recentré·e et prêt·e à accueillir la saison hivernale avec sérénité.
Places limitées a 8 — réservation obligatoire