Atelier Bien-Être de l’Été

Salutations au Soleil • Pause Gourmande • Yin Yoga

📍 Lieu : Gites de Source, 17210 Chatenet

📅 Samedi 27 juin

🕘 09h30 – 12h30

💶 40 €

Une matinée pour accueillir l’énergie de l’été

Cet atelier vous invite à prendre un temps pour vous, afin de vous connecter à l’énergie montante de la saison estivale à travers une pratique complète et accessible.

Nous commencerons par l’exploration approfondie des Salutations au Soleil (Surya Namaskar) : une séquence essentielle du yoga, souvent pratiquée mais rarement détaillée.
Chaque posture sera expliquée avec soin : alignement, respiration, adaptations et bienfaits.

Une pause gourmande saine et conviviale vous attend suite a cette pratique.

Nous terminerons par une séance de Yin Yoga spécial été, axée sur l’ouverture du cœur, la circulation de l’énergie et l’apaisement du système nerveux, pour favoriser équilibre et détente.